• Перец консервированый
• Сок томатный
• Лук репчатый - одна штука
• Специи (соль)
• Рыба (у меня это гринадер) - одна штука
• Морковь - одна штука
• Сметана - одна столовая ложка
• Лимон - одна штука
• Зелень свежая
• Цедра лимона

вот какого зверя я "поймала" почистила, помыла рыбку порезала, специи и соль туда же, и сок лимона пусть маринуется этим временем я в блендер уложила перчик и измельчила добавила сок и ложку сметаны и зелень вот получился такой соус морковку я перемешала с цедрой кладем рыбку сверху лучок золотистый морковка ... и соус. Так выкладываем все до окончания продуктов. Накрываем крышкой и в духовку или микроволновку. Вот такая рыбка получилась. Аромат такой стоял по дому - ну не передать! Приятных вам походов к стоматологу))))) Приятного аппетита))))