Рыба на овощной подушке
- Сыр - 150 грамм
- Морской язык - 700 грамм
- Майонез - 100 грамм
- Перец (по вкусу)
- Свекла - четыре штуки
- Шпинат - 150 грамм
- Соль (по вкусу)
- Морковь - три штуки
Отварить свеклу, картофель, морковь в подсоленной воде. Очистить и натереть на терке. Рыбу порезать небольшими кусочками. В форму для запекания нижним слоем положить свеклу, далее картофель, морковь, положить плотным слоем рыбу. Форму ничем не смазывать. Посолить, поперчить, посыпать приправой. Приготовить соус. Смешать мелко порезанный шпинат и майонез. Распределить ровным слоем поверх рыбы. Поставить форму в предварительно нагретую до 220 градусов духовку, запекать 20 минут. Достать, посыпать тертым сыром и снова поставить в духовку до зарумянивания сыра. Получилось очень вкусное, нежно блюдо. Причем достаточно низкокалорийное (если вы еще будете использовать низкокалорийный майонез). В 100 грамм этого блюда 67 калорий. Приятного вам аппетита!!!!!
Мы искренне надеемся, что Рыба на овощной подушке, это именно тот рецепт, который был Вам нужен! Однако, если Рыба на овощной подушке Вам не понравился - посмотрите пожалуйста похожие рецепты справа в списке.
Ну и поделитесь рецептом с друзьями! :)
Ссылка для блогов
Ссылка для ICQ
