Фриттата из мяса и овощей
Ингредиенты для "Фриттата из мяса и овощей"
- Помиор (небольшой) - одна штука
- Яйцо - пять штук
- Фарш мясной - 300 грамм
- Специи
- Лук репчатый - одна штука
- Морковь - одна штука
- Сыр - 100 грамм
- Зелень
- Кабачок - одна штука
Способ приготовления "Фриттата из мяса и овощей"
натереть морковь, мелко нарежьте лук, можно зеленый, можно старый. натереть и отжать кабачок, нарежьте кубиками помидор. Фарш обжарить с любимыми специями. Смажте сковороду растительным маслом и выложить овощи, мясной фарш. Высыпать половину тертого сыра. Хорошо хорошо взбить яйца с зеленью до пены. Овощи и фарш залить полученной смесью, насыпать оставшийся сыр. готовить на среднем огне. Как только смесь схватится, приподнимите краешки, чтоб еще сырая протекла вниз. Снимите с огня, накрыть и дать постоять 3 -4 мин, пока не начнет оседать. Попробуйте это несложное блюдо итальянской кухни. Фриттату можно делать с любыми наполнитьлями. Это блюдо с низким содержанием жира и калорий! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Мы искренне надеемся, что Фриттата из мяса и овощей, это именно тот рецепт, который был Вам нужен! Однако, если Фриттата из мяса и овощей Вам не понравился - посмотрите пожалуйста похожие рецепты справа в списке.
Ну и поделитесь рецептом с друзьями! :)
Ссылка для блогов
Ссылка для ICQ
