РЕЦЕПТЫ №1

Вкусные рецепты с фото на каждый день!

Лосось с кисло-сладким красным луком

Лосось с кисло-сладким красным луком

  • 1 ст л меда
  • листики свежей мяты
  • оливковое масло
  • 1 маленькая красная луковица, тонко порезанная
  • 1/ 2 литров имона, только цедра
  • На 2 порций:
  • 2 филе лосося
  • 1 зубчик чеснока, тонко порезанный
  • 2 ст л красного винного уксуса


Придерживаетесь вы полезного питания или не придерживаетесь - этот рецепт - находка для любого гурмана.
Нагреть 1 ст л оливкового масла, добавить чеснок и лук и готовить 5-10 минут до золотистого цвета. Снять с огня, добавить уксус, цедру, мед и приправить, перемешать. Вернуть на огонь и готовить несколько минут, пока сироп не загустеет.
Обжарить лосось под грилем 3 минуты с каждой стороны. Выложить сверху лук и посыпать мятой. Подавать с салатом.
Оценка ГИ
Лосось не поднимает уровень сахара в крови - подавать с гарниром с низким гликемическим индексом - например, булгуром.
На заметку
Гликемический индекс (ГИ)

Самые вкусные рецепты!

Мы искренне надеемся, что Лосось с кисло-сладким красным луком, это именно тот рецепт, который был Вам нужен! Однако, если Лосось с кисло-сладким красным луком Вам не понравился - посмотрите пожалуйста похожие рецепты справа в списке.



Ну и поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ








Рецепты с фото

Популярные рецепты





Рецепты с фото