"Здоровый" фитнес-перекус
Ингредиенты для ""Здоровый" фитнес-перекус"
- Творог обезжиренный - 100 грамм
- Кефир ((у меня однопроцентный)) - три столовых ложки
- Зелень свежая (петрушка, укроп) - 1/2 пуч.
- Форель (слабосоленая) - 30 грамм
- Перец (красный, черный) - 2 грамм
- Хлебцы ржаные ((обычные крипс как сухарики)) - две штуки
- Соль - 2 грамм
- Перец болгар
Способ приготовления ""Здоровый" фитнес-перекус"
В творог добавляем кефир, чтоб он больше походил на пасту. 2. Солим, перчим, приправки по вкусу. 3. Крошим зелень (можно лучка или чесночка добавить) 4. Добавляем болгарский перец 5. Намазываем пасту на хлебцы 6. Кладем кусочки форели или семги 7. Соединяем хлебцы Я заворачиваю в фольгу и беру с собой. Очень удобно и вкусно Будьте здоровы!
Мы искренне надеемся, что "Здоровый" фитнес-перекус, это именно тот рецепт, который был Вам нужен! Однако, если "Здоровый" фитнес-перекус Вам не понравился - посмотрите пожалуйста похожие рецепты справа в списке.
Ну и поделитесь рецептом с друзьями! :)
Ссылка для блогов
Ссылка для ICQ
