Фитнес-котлеты из индейки
Ингредиенты для "Фитнес-котлеты из индейки"
- Перец белый молотый
- Перец черный молотый
- Петрушка - 1 пуч.
- Лук репчатый (средняя) - одна штука
- Морковь (небольшая) - одна штука
- Цедра лимона (половина)
- Соль
- Масло оливковое (для жарки)
- Кунжутные семечки (горсть)
- Чеснок - 2 зуб.
- Яйцо куриное - одна штука
- Филе
Способ приготовления "Фитнес-котлеты из индейки"
Нарезаем все ингредиенты крупными кусками и прокручиваем через мясорубку. Добавляем в фарш яйцо, цедру трем на мелкой тёрке, соль, перец и тщательно перемешиваем. Затем лепим котлеты и обваливаем в кунжуте. Обжариваем с добавлением оливкового масла по 3 минуты с каждой стороны, даем немного "дойти" под крышкой, ещё 10 минут. Вот такие получаются котлетки! Приятного аппетита и будьте всегда в тонусе!)))
Мы искренне надеемся, что Фитнес-котлеты из индейки, это именно тот рецепт, который был Вам нужен! Однако, если Фитнес-котлеты из индейки Вам не понравился - посмотрите пожалуйста похожие рецепты справа в списке.
Ну и поделитесь рецептом с друзьями! :)
Ссылка для блогов
Ссылка для ICQ
