РЕЦЕПТЫ №1

Лук репчатый - две штуки Яйцо - две штуки Соевый соус Пангасиус филе (рыба всежая) Пеприправа (соль, перец черный, перец красный,лавровый листик )

Лук репчатый - одна штука Морковь - одна штука Зелень Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 3/4 стак. Картофель - две штуки Бульон - 2 литров Соль Сырок плавленый - одна штука

Апельсин (цедра) - 4 грамм Тесто слоеное - 40 грамм Рикотта (жирная) - 100 грамм Перец черный ( молотый) Масло оливковое - 50 миллилитров Чеснок - 2 грамм Филе говяжье - 200 грамм Шпинат (свежий) - 50 грамм Кофе (свежесмолотый) - 2 грамм Соль - 1 грамм

Тунец консервированный - 1 бан. Кукуруза консервированная (для украшения) - шесть штук Йогурт густой - три столовых ложки Укроп - 1 пуч. Фасоль красная консервированная - 1 бан. Помидор (большой) - одна штука Соль (по вкусу) Лук репчатый (средний) - одна штука Кальмар - две штуки

Грудка куриная (или филе) - одна штука Кукуруза (консервированная) - 1 бан. Яйцо куриное (вареное) - четыре штуки Огурец (солёный) - две штуки Майонез (по вкусу) Ореxи грецкие - 0.5 стак. Изюм - 50-100 грамм

Сахар тростниковый ( коричневого) - три штуки Чай Лимона - одна штука Апельсины - две штуки Рома - 1/3 бут.

500 грамм пресноводной рыбы, 12 столовых л. растит. масла, две столовых ложки сахара, один стакан . соевого соуса, имбирь на кончике ножа, 200 грамм лука- порея, 50 грамм сухих грибов, 2-3 картофелины, уксус, соль.

2 авокадо, 400гр. креветки, 1 пучок укропа, майонез, специи, 0,5 лимона

Авокадо помыть и просушить, разрезать пополам. Аккуратно вынуть мякоть и порезать кубиками. Очистить креветки, порезать укроп. Все соединить, добавить специи по вкусу, сок лимона, майонез. Все перемешать. Этой массой наполнить половинки авокадо и украсить на свой вкус!

Рецепт и фото: Светлана Софина...

щавель 200 грамм бульон мясной или вода 2 литров масло сливочное или топленое 2 столовые ложки соль перец черный 5-6 горошин шпинат 400 грамм сметана 1/2 стакана яйцо 2 картофель средний 3-4 луковица 1 петрушка пучок морковь небольшая мука 1 столовая ложк

50 грамм сыра перец 1 литров уковица чернослив лаваш кориандр 100 грамм сметаны соль укроп петрушка чеснок 0,5 килограмм форели