РЕЦЕПТЫ №1

500 грамм картофеля На 4 порции: 1 ст л оливкового масла 1 ст л луизианской смеси специй соль, перец 1 белок 4 х 150 грамм филе трески 75 грамм кускуса

Масло растительное - 0,5 стак. Селедка (свежемороженая) - 1 килограмм Перец черный молотый - 0,5 чайные ложки Сахар-песок - одна чайная ложка Уксус - 80 грамм Томатная паста - две столовых ложки Лук репчатый (в зависимости от того как вы любите) - 2-5 штук Соль - одна столовая ложка

Соевый соус - две столовых ложки Сахар - 0.5 чайные ложки Масло растительное - две столовых ложки Специи (Можно взять смесь для корейских салатов) Кальмары мороженные - 200 грамм Морковь - три штуки Шампиньоны консервированные - 1 бан. Кунжут Лук репчатый Чеснок - 2 зуб. Уксус - 1

На 4 порции: 4 яйца 2 зубчика чеснока, раздавленных 3 ст л порезанной свежей петрушки 40 грамм сушеных помидоров, порезанных (см ниже) 1 желтый или оранжевый перец, порезанный пополам и очищенный от семечек 1 ст л оливкового масла 1 красный пере

Сок лимона - две столовых ложки Филе хека - 0, 5 килограмм Чеснок Лавровый лист Перец Картофель - три штуки Соль Свекла - две штуки Зелень Перец болгарский - две штуки Лук репчатый - одна штука Морковь - одна штука

Ананас (консервированный,в шайбах) - три штуки Чеснок - 2 зуб. Креветки (вареные) - 300 грамм Гранат (для украшения) Крабовые палочки ( 100 грамм - 1 пач. Майонез Помидор (средний) - одна штука Яйцо куриное (вареное) - две штуки

Картофель в мундире очистить, порезать крупными ломтями в посуду для запекания (на растительное масло), посолить, поперчить.

Сверху выложить слегка обжаренные шампиньоны, кто любит — добавьте обжарен. репчатый лук. Присолить, залить все сметаной, в которой размешан тертый сыр с чесноком. Запекать в СВЧ с грилем 15 мин....

Перец черный (молотый) Яйцо - три штуки Соль Лук репчатый - одна штука Шампиньоны - 200 грамм Зелень (петрушка или укроп) - 1 пуч. Масло растительное (для жарки)

450 грамм сырых креветок, очищенных от вен и скорлупы 5 см кусок лимонного сорго, порезанный мелко 2 литров аймовых листа, порезанных зеленый лук для украшения 1 литров уковица-шалот, нарезанная 5 зубчиков чеснока, мелко нарезанных 2 крупных острых чили, порезанны